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Audiokurse aus Entspannung

Hier findest du alle veröffentlichten Audiokurse aus der Kategorie Entspannung. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

16 AudiokurseSeite 1 von 2

4 Std. 17 Min. • 20 Lektionen • 30. Januar 2026

Muskelentspannung nach Jacobson (Aufbau)

In diesem Kurs lernst du die Muskelentspannung von Grund auf. Du arbeitest mit Selbstreflexion, Alltagstransfer und vielen praktischen Übungen.

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9 Std. 32 Min. • 20 Lektionen • 24. Dezember 2025

Wenn das Herz denkt - Hörbuch von Jennifer C. Angersbach

Das ist das zweite Buch von Jennifer C. Angersbach als Hörbuch für dich eingesprochen. Du begleitest Marina durch ihren Prozess der Persönlichen Entwicklung. Sie führt dabei ein L...

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3 Std. 29 Min. • 7 Lektionen • 19. Dezember 2025

Fantasiereisen - Erkunden fantastischer Orte

Dieser Kurs ist unsere Einladung an dich, neue Welten zu betreten. Sie unterscheiden sich stark von klassischen Traumreisen, die meist sehr realistischen Erlebnissen oder Orten na...

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4 Std. 51 Min. • 10 Lektionen • 19. Dezember 2025

Traumreisen zur persönlichen Entwicklung

In diesem Kurs findest du zukünftig alle Traumreisen die sich an ein bestimmtes Thema richten und den Fokus auf die Selbstaktualisierung und Persönlichkeitsentwicklung legen.

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52 Min. • 5 Lektionen • 5. November 2025

Kinderentspannung - Die Abenteuer von Biene Bubbels

Ein Kurs für unsere kleine Tochter June Ida Lou (und andere Kinder). Biene Bubbels ist eine fleißige Biene, zumindest meistens, doch hin und wieder braucht sie einfach eine Pause....

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24 Min. • 7 Lektionen • 10. Oktober 2025

Angst & Panik - Minikurs (Aufbau)

In diesem Minikurs begleitest du Klara. Eigentlich ist alles wie immer, doch dann kommt plötzlich alles anders. Klara erlebt eine Panikattacke, mitten in der S-Bahn. So ein Erlebn...

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8 Std. 13 Min. • 31 Lektionen • 9. Oktober 2025

Gute Nacht - Endlich gut schlafen! (Aufbau)

Schlechter Schlaf ist eine der Hauptursachen für beschissene Tage.. Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit deinem Schlaf auseinanderzusetzen.

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45 Min. • 11 Lektionen • 2. Oktober 2025

Autogenes Training (Originaltraining nach Schultz)

In diesem Kurs erlebst du das Originaltraining des Autogenen Trainings in kurzen Übungseinheiten, angelehnt an das Training nach Johann Schultz.

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4 Std. 30 Min. • 8 Lektionen • 3. September 2025

Bergwelten - Traumreisen direkt aus Tirol

In diesem Kurs findest du Traumreisen direkt aus der Zugspitzarena. Die Wanderungen und Touren die du hier erlebst, kannst du mit all den Stationen und Wegen in Tirol erwandern.

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