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Audiokurse aus Meditation

Hier findest du alle veröffentlichten Audiokurse aus der Kategorie Meditation. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

7 AudiokurseSeite 1 von 1

8 Std. 13 Min. • 31 Lektionen • 9. Oktober 2025

Gute Nacht - Endlich gut schlafen! (Aufbau)

Schlechter Schlaf ist eine der Hauptursachen für beschissene Tage.. Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit deinem Schlaf auseinanderzusetzen.

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45 Min. • 11 Lektionen • 2. Oktober 2025

Autogenes Training (Originaltraining nach Schultz)

In diesem Kurs erlebst du das Originaltraining des Autogenen Trainings in kurzen Übungseinheiten, angelehnt an das Training nach Johann Schultz.

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2 Std. 15 Min. • 3 Lektionen • 11. August 2025

Mentales Training der Champions

Echte Champions gewähren einen Einblick in ihr mentales Training. Welche Rolle nimmt es in den jeweiligen Sportarten ein, wie gelingt der Umgang mit Scheitern? Welche Techniken si...

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6 Std. 19 Min. • 16 Lektionen • 21. November 2024

Autogenes Training Mittelstufe - Thematisches Arbeiten

In diesem Kurs lernst du die Mittelstufe des Autogenen Trainings kennen und kannst bestimmte Themenfolgen für dich nutzen.

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32 Min. • 7 Lektionen • 28. September 2024

Philosophie: Yoga jenseits der Matte

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Dieser Kurs gibt dir einen Einblick in die Philosophie des Yoga.

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3 Std. 2 Min. • 19 Lektionen • 17. März 2024

Breathwork: Atmung und Pranayama

In diesem Atemkurs lernst du einstiegsfreundliche Atemübungen kennen. Dabei begleitet dich die sanfte Stimme von Ina und unterrichtet dich in unterschiedlichen Techniken.

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3 Std. 57 Min. • 9 Lektionen • 27. Januar 2024

MBSR Mindful Based Stress Reduction Training

In diesem Kurs findest du die typischen MBSR Meditationen und Übungen. Darunter natürlich der Bodyscan und die beliebte Bergmeditation. Lasse dich von der Anapanasati, der Atemmed...

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