Mentaltraining der Champions

Interessiert dich wie die besten Sportler:innen Deutschlands sich auch mental auf große Wettkämpfe vorbereiten? Möchtest du ihre Strategien lernen und anwenden? Vom Ankern über Visualisierung, in unserem Interviewformat lernst du unterschiedliche Profis und deren Trainingsroutinen und Umgang mit Rückschlägen kennen.

Regeneration verbessern

Du bist Trainingsweltmeister, doch bei Wettkämpfen kriegst du die PS nicht auf die Straße? Vielleicht mangelt es dir an einem Gleichgewicht aus Training und Entspannung. Denn jede Trainingseinheit braucht Regeneration. Mit der Pro-Version der App kannst du unterschiedlichste Entspannungsverfahren für dich entdecken und in dein Training integrieren.

Einfach gut schlafen

In der Ruhe liegt die Kraft und das nicht nur sprichwörtlich. Denn alle Anpassungen, sowohl mental, als auch körperlich benötigen guten und erholsamen Schlaf. Kannst du nicht gut ein- oder durchschlafen, wirkt sich das auf deine Leistung aus. In unserem Schlafkurs steigerst du deine Schlafqualität und verstehst wie du deinen Schlaf verbessern kannst.
Hand holding a smartphone displaying a martial arts training app. Background shows icons and text related to mental training and relaxation.

Nur bis zum 30.09.2025 einlösbar!

Mit dem Gutscheincode "MARATHON" profitierst du von unserer Zusammenarbeit mit Kassel Marathon und sparst 20% auf die Pro-Version unserer App und erhältst Zugriff auf das Interview mit Jens Nerkamp und weiteren Spitzensportlern. Perfekt um dich für die Startlinie vorzubereiten. Doch Achtung, der Gutschein hat nur eine begrenzte Gültigkeit!

40+ Visualisierungen & mentale Übungen

Breathwork & Entspannungsübungen

Expert:innennterviews mit Profisportler:innen

Zugriff auf über 30 Kurse mit unterschiedlichsten Themen

Schlaffördernde Traumreisen & Übungen

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Unsere Pro-Held:innen sind zufrieden

17. Juni 2025

Tolle Auswahl an Meditationen

Entspannungshelden App ist für mich eine sehr wohltuende App. Auch ohne der Pro Version gibt es eine tolle Auswahl an Fantasiereisen und auch themenbezogene Meditationen wie z.b zu Selbstfürsorge oder Perfektionismus. Die Stimmen finde ich auch sehr angenehm und manchmal muss man sehr schmunzeln bei besonders schönen Sätzen (:

pietschi71

Bewertung im AppStore

5. Mai 2025

Ein echter Volltreffer!

Bei der Suche nach einer geeigneten Entspannungsapp habe ich hiermit wirklich gleich einen Volltreffer gelandet. Umfassend, übersichtlich und motivierend zusammengestellt und nutzbar! Super angenehme Stimmfarben und Sprecharten und frei von esoterischem oder belehrendem "Blabla". Wirklich eine Spielwiese der Entspannungsmöglichkeiten, ich freue mich jeden Tag auf die Nutzung und werde sicherlich zeitnah zu "pro" wechseln, um noch mehr davon genießen zu können. DANKE!

Katja Feigenspann

Bewertung im PlayStore

18. Januar 2025

Eine ganz tolle App super ausgewogen

Eine ganz tolle App super ausgewogen zwischen Basic(kostenfrei, speziell für Anfänger) und pro. Ich fange gerade erst an damit, aber es macht schon Spaß und es sind auf kurze Entspannubgseinheiten dabei. Ich finde, dass ist gerade bei Anfängern toll. Danke für die tolle App. Wenn ich weiter so begeistert bin hole ich mir die Pro Version.

Josephine K.

Bewertung im Playstore