Autogenes Training für Prüfungen

Prüfungen können herausfordernd sein – nicht nur wegen des Lernstoffs, sondern auch wegen des inneren Drucks. Mit dem Autogenen Training als Anker für Ruhe und Entspannung, hast du alles was du für deine Prüfung brauchst. Vorausgesetzt, du hast gelernt! Wer sollte diese Folge unbedingt hören? Teil sie mit deinen Freund:innen!

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Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

🧘‍♂️ Diese Folge ist Teil des Kurses „Entspannt durch die Prüfung“ – deinem Begleiter für mehr Gelassenheit in stressigen Prüfungsphasen. Du findest den Kurs in unserer Entspannungshelden Anti-Stress App, die du jetzt 14 Tage kostenfrei testen kannst. Lade sie dir hier herunter: Link zur App

🎧 In dieser Episode trainierst du: ✔️ dein Vertrauen in dich selbst ✔️ Prüfungen mit positiven Gefühlen zu besetzen ✔️ Bei Angst und Panik durchzuatmen

📲 Mehr Übungen und gezielte Entspannungsmethoden findest du in der Entspannungshelden-App! 🔗 Jetzt den Kurs „Entspannt durch die Prüfung“ entdecken: Zur Entspannungshelden-App! 💬 Hast du Fragen oder möchtest deine Erfahrungen teilen? Schreib uns auf Instagram! ✨ Lass uns gemeinsam entspannter durch die Prüfung gehen!