Einschlaftraumreise: Autogenes Training am Strand

Willkommen zur Traumreise am Strand! In dieser geführten Traumreise begleite ich dich an einen wunderschönen, ruhigen Strand. Die sanften Wellen, die warme Sonne und der feine Sand unter deinen Füßen helfen dir, in eine tiefe Entspannung einzutauchen. **Autogenes Training **verstärkt diese Traumreise und wirkt beruhigend auf Körper und Geist – perfekt, um loszulassen und inneren Frieden zu finden. Diese Meditation ist speziell darauf zugeschnitten, dich in den Schlaf zu begleiten. Mit einer Länge von 30 Minuten kannst du sie wunderbar mit deinem Sleeptimer nutzen, um ganz sanft einzuschlafen.

Was dich erwartet:

• Eine geführte Traumreise an einen ruhigen Strand
• Elemente des Autogenen Trainings für tiefe Entspannung
• Perfekt als Einschlafmeditation, auf 30 Minuten Länge abgestimmt

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Vielen Dank, dass du dir Zeit für diese Traumreise genommen hast. Ich wünsche dir eine erholsame Nacht und viele entspannte Momente! Bis bald, dein Johannes 🎧✨