Kategorie: Download
Geführte Meditation "Wertschätzung des Augenblicks"
In dieser Meditation wirst du sanft und liebevoll in die Meditation geführt. Melanie versteht es auf gefühlvolle Art und Weise und mit wunderbarer Stimme zu lenken und ermöglicht dir eine kurze wohltu...
4,99 €inkl. USt.
MBSR Bodyscan Langform
Der Bodyscan ist die Grundübung der mindfulbased stressreduction (MBSR) nach dem Gründervater Jon Kabat-Zinn und führt dich in tiefe Entspannung. Du wirst von Johannes durch die Entspannung geführt un...
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Die MBSR-Bergmeditation
In dieser Meditation wirst du sanft und liebevoll in die Meditation geführt. Melanie versteht es auf gefühlvolle Art und Weise und mit wunderbarer Stimme zu lenken und ermöglicht dir eine kurze wohltu...
4,99 €inkl. USt.
Glaubenssätze ändern - Meditation
Diese Meditation ist eine praktische Übungsanleitung zum Verändern deiner Glaubenssätze. Für den optimalen Nutzen, solltest du bereits einen Glaubenssatz für dich gefunden haben, den du für dich auflö...
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Progressive Muskelentspannung Langform
Mit dieser Langform der Progressiven Muskelentspannung erhältst du eine Mp3, in der Johannes dich durch die 16 Muskelgruppen führt. Dieses systematische und wissenschaftliche Verfahren ermöglicht es T...
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MBSR Bodyscan 25 Minuten
Dieser kürzere Bodyscan ist von Johannes gesprochen und ohne Musik, dafür aber mit Gong! Nutze ihn für deine regelmäßige und formale Achtsamkeitspraxis. Der Bodyscan ist die Grundübung der mindfulbase...
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Hörbuch: Keine Zeit fürs Burnout
Auszug aus dem Audiokurs: "Denn ich fühlte mich wie der siamesische Zwilling aus Supernanny und Peter Zwegat und habe mit Familien in katastrophalen, versifften, verarmten Verhältnissen gelebt, um daf...
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