In einer Gesellschaft, die von Leistung, Geschwindigkeit und Druck geprägt ist, leiden viele Menschen unter Stresssymptomen wie Zähneknirschen, Rückenschmerzen und Verspannungen. Dagegen hilft dir der Progressive Muskelentspannung. Als betroffene Person bist du in guter Gesellschaft, denn aktuelle Berichte der Krankenkassen beschreiben einen steigenden Trend der eben genannten Stressreaktionen.

In deutschen Schlafzimmern wird zudem geknirscht, was die Schienen halten. Das ist nicht nur schlecht für den Zahnschmelz, sondern auch für deinen Rücken! Wenn du dich gerade angesprochen fühlst, haben wir eine super Nachricht für dich. Denn all das kann schon bald der Vergangenheit angehören. Denn die Progressive Muskelentspannung ist das Wundermittel gegen Knirschen, Verspannungen und Muskelschmerzen. Was die Progressive Muskelentspannung ist und wie du sie für dich nutzt, das erfährst du jetzt.