4.9 von 5 Sterne Bewertung im App Store

Die neue Anti-Stress App, der täglich mehr Nutzer vertrauen

Besser schlafen – leichter leben

Mit wissenschaftlich fundierten Methoden, geführten Audio-Sessions und bewährten Entspannungstechniken bringen wir von den Entspannungshelden dich Schritt für Schritt zu erholsamem Schlaf. Ideal für alle, die endlich wieder ein- und durchschlafen möchten.

Spürbare Ergebnisse in nur 7 Tagen

Starte deine risikofreie Testphase: Schon nach wenigen Tagen berichten viele Nutzer:innen von spürbarer innerer Ruhe, besserem Einschlafen und weniger nächtlichem Aufwachen. Teste die App 7 Tage kostenlos – ohne Risiko, jederzeit kündbar.

Mehr als 15.000 zufriedene Schläfer:innen

Die Entspannungshelden genießen eine hohe Bewertung im App Store. Vertrau auf die App, die Tausenden geholfen hat, Stress zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und wieder mit Energie in den Tag zu starten.

Das steckt in der Entspannungshelden-App

Mit deinem Monatsabo, erhältst du die perfekte Lösung zu unseren Orts- und Zeitunabhängigen Angeboten.

60+ Stunden Premium-Inhalte

Über 60 Stunden an geführten Meditationen, Entspannungskursen und Traumreisen für jeden Bedarf – von Einschlafbegleitung bis Stressbewältigung.

Täglich neue Meditationen

Abwechslungsreiche Audio-Sessions helfen dir, dranzubleiben und eine nachhaltige Routine für mehr Ruhe und Fokus aufzubauen.

Themenkurse für jede Lebenslage

Vertiefende Kurse zu Selbstmitgefühl, Prüfungsangst, Beziehungen oder Achtsamkeit. So findest du immer Inhalte, die genau zu deiner Situation passen.

Geführte Atem- & Entspannungstechniken

Lerne von Expert:innen, wie du mit bewusster Atmung dein vegetatives Nervensystem regulierst und schneller zur Ruhe kommst.

Individuelle Musik- und Lautstärkeregler

Wähle aus verschiedenen Musikstilen und stelle die Lautstärke so ein, dass du entweder nur die Anleitung oder auch die Musik hörst – ganz nach deinem Geschmack.

Erfahrungswissen von Psycholog:innen & Coaches

Erhalte praxisnahe Einblicke in Themen wie Stressregulation, Beziehungspflege und mentale Gesundheit – direkt von erfahrenen Expert:innen.

Höre einfach mal rein: Unsere Entspannungs-Kurse

Ob Schlaf, Ruhe oder Fokus – entdecke Kurse, die Körper und Geist in Einklang bringen. Lerne einfache Techniken, um Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit – wann und wo du willst.

Traumreisen auch zum Einschlafen

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