Leichtigkeit im Leben, jetzt auch per App
Stressbewältigung, Breathwork, Kinderentspannung und vieles mehr, findest du in der Pro-Version der Entspannungshelden App. Genieße über 60 Stunden Hörspaß, der jede Woche erweitert wird.
 "Ina Titelbild Landingpage: Kindernetspannung, Breathwork, Meditation")
Breathwork
Wenn Einschlafen und Abschalten zum Problem werden: Breathwork, also die Arbeit mit dem eigenen Atem reguliert dein Nervensystem und holt dich runter. In der Entspannungshelden App, findest du kurze Anleitungen, die du für dich nutzen kannst.Tagesmeditationen
Als Pro-Nutzer:in genießt du über 40 Tagesmeditationen, viele davon sind auch von mir eingesprochen. Wir wenden uns unterschiedlichen Themen zu, die dich in deiner Entspannung und Achtsamkeit unterstützen. "Ina Kinderentspannung, Breathwork und Meditation")
Mehr Leichtigkeit im Leben
Ich begleite Dich gerne auf Deine Entdeckungsreise durch die vielseitige Welt der Selbstwirksamkeit, Akzeptanz, Ressourcenaktivierung, der Entspannung und Wertschätzung. Dabei halte ich einfühlsam und aufrichtig einen sicheren Raum für die Gestaltung kostbarer und individueller Momente der Leichtigkeit, Freude und Balance in Deinem Leben – einfach, umsetzbar und authentisch in Deinem Tempo. Deine Ina
5-20 minütige Tagesmeditationen
Atemarbeit & Breathwork