Entspannungshelden Kursquiz
Puh, kein Plan welcher Kurs besser für dich ist? Klick dich durchs Quiz und erhalte dein Ergebnis.
Hast du schon Erfahrungen mit Entspannungsverfahren?
Unsere Kurse sind zertifiziert und Evaluiert.
Alle unsere Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden durch alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe des Zuschusses ist abhängig von der Kursgebühr und variiert zwischen mindestens 60,00 Euro bis zu kompletten Kursübernahme. Wir sind verpflichtet unsere Kurse regelmäßig zu Evaluieren und zu Rezertifizieren.
Aus eigenem Antrieb heraus, halten wir unsere Inhalte aktuell und erweitern unser Angebot stetig. Außerdem entwickeln wir unsere Kurse in regelmäßigen Abständen weiter.
Autogenes Training Onlinekurs
§20 Kurs ID: KU-ST-YDN1NZ Das Autogene Training ist eine bewährte Methode, um stressbedingten Beschwerden entgegenzuwirken. Autogenes Training hilft nachweislich, den stressbedingten Blutdruck zu senken, indem es das Nervensystem beruhigt. Es fördert Entspannung, erleichtert das Einschlafen und unterstützt die Regeneration bei körperlicher und mentaler Überlastung.
Beinhaltet:
80% Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse
12 Wochen Zugang zur Pro-Version der APP
Teilnahme an Live-Zoom Kursen 3x pro Woche
24 Stunden Whatsapp Support bei Fragen
minimaler Zeitaufwand (50 Minuten pro Woche)
Gelassen und Sicher im Stress - Online (live)
§20 Kurs-ID: KU-ST-VNPPHM Stress gehört zu deinem Alltag – doch was wäre, wenn du ihm mit mehr Gelassenheit begegnen könntest? In unserem zertifizierten Onlinekurs „Gelassen und sicher im Stress“ lernst du wissenschaftlich fundierte Methoden, um Stress über die instrumentelle, die mentale und die regenerative Säule zu bewältigen. Der Zoomkurs geht über mehrere Wochen (4 Termine a 3 Stunden).
Beinhaltet:
bis zu 80% Krankenkassenzuschuss möglich
1 Jahr Zugang zur Pro-Version der APP
Teilnahme an Live-Zoom Kursen 3x pro Woche
24 Stunden Whatsapp Support bei Fragen
4 Zoom-Termine a 3 Stunden in der Gruppe
Gruppentreffen mit gemeinsamen Austausch
Progressive Muskelentspannung Onlinekurs
§20 Kurs-ID KU-ST-ENS118 Dieser Kurs ist besonders wirksam für dich, wenn du unter nächtlichem Zähneknirschen, dem Reiben oder Pressen mit den Zähnen leidest oder dir Muskuläre Spannungen den Alltag erschweren. Die Muskelentspannung kann auch beim Abwenden von Angst- und Panikattacken unterstützen und dich außerdem beim Einschlafen unterstützen
Beinhaltet:
80% Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse
12 Wochen Zugang zur Pro-Version der APP
Teilnahme an Live-Zoom Kursen 3x pro Woche
24 Stunden Whatsapp Support bei Fragen
minimaler Zeitaufwand (45 Minuten pro Woche)