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Der Kurzgeschichten Newsletter

Oliver ist erfolgreicher Inhaber einer Werbeagentur. Er bedient erfolgreiche DAX Unternehmen und hat sich in der Branche einen echten Namen gemacht. Doch er merkt zunehmend, dass etwas nicht stimmt. Der Erfolg macht ihn nicht glücklich - im Gegenteil - der daraus resultierende Stress wird zur Last.

In diesem Newsletter gehst du mit Oliver gemeinsam auf die Reise und bekommst einen Einblick in seine Geschichte und nützliche Strategien, die das schlimmste hätten abwenden können.

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"Keine Zeit fürs Burnout"

Fühlst du dich manchmal gestresst?
Hast den Eindruck, egal was du tust, es ist nie genug?
Leidest du unter deinen Ansprüchen und Erwartungen?
Wünschst du dir mehr Gelassenheit?

Dann ist dieser Newsletter genau das richtige für dich. Sieben Tage lang, nehme ich dich mit auf die Reise. Du wirst zum stillen Beobachter von Oliver, dem Hauptprotagonisten aus meinem Buch "Keine Zeit fürs Burnout". Du erhältst vorab Informationen und einen Einblick in Olivers Situation und verstehst, wie du es besser machen kannst.

Kein Newsletter wie jeder andere

GESCHICHTEN AUS DEM ECHTEN LEBEN

Es müssen nicht alle, die selben Fehler machen!

Dein Mailfach ist voll mit ungelesenen Newslettern, die dir ein besseres Leben versprechen? Meins auch. Wahrscheinlich haben wir gemeinsam, dass wir 90% der Newsletter niemals lesen werden. Doch entweder fehlt der ABMELDEN Button, oder wir sind schlicht weg zu faul, auf den Knopf zu drücken. Mein Newsletter ist anders! Versprochen.

Kurzgeschichten von Oliver

Du erhältst sieben Tage lang Emails und lernst Oliver, seine Herausforderungen und mögliche Lösungen kennen.

Abspielbarer Newsletter

Wenn du keinen Bock zu lesen hast. Lese ich dir den Newsletter vor, während du dein Frühstück machst, oder dir die Zähne putzt.

Immer auf Stand!

Du bleibst über die spannenden Entwicklungen des Buches und der Entspannungshelden App auf Stand.

Der Newsletter der Entspannungshelden ist etwas ganz besonderes. Es ist einerlei einen guten Text zu schreiben, der dich als Menschen berührt und begeistert. Doch egal wieviel Hirnschmalz ich investiere, wie gut der Text auch ist, wenn du die Email nicht öffnest, wirst du ihn nicht lesen. Der Newsletter soll etwas sein, auf das du freudig wartest, der Neugier und ein Kribbeln im Bauch auslöst, der sich anfühlt, wie das Auspacken eines Geburtstagsgeschenks.
― Dein Johannes

Ich will mehr erfahren

Wertvolle Ressourcen

In unserem Blog haben wir einige Artikel zum Thema mentaler Gesundheit geschrieben, in dem du alle wesentlichen Informationen bekommst, die dich motivieren zu starten. Zu allen Blogbeiträgen.

Wirkung von Entspannungsübungen auf den Schlaf

Erlebe die Wirkung der Entspannung: Unsere Tipps zeigen dir, wie gezielte Übungen deine Psyche beruhigen und zu einem tieferen Schlaf führen können. 💤 #Entspannungsübungen #GesunderSchlaf

Dienstag, 23. Januar 20241080 Wörter - Lesezeit: ca. 6 Minuten

Chronotypen verstehen: Optimiere deinen Schlaf [Mit Link zum Fragebogen]

Lerne, wie du deinen Schlaf und deine Gesundheit durch das Verständnis deines zirkadianen Rhythmus verbessern kannst. Ein detaillierter Leitfaden zu Chronotypen – von Lerchen bis Eulen.

Montag, 22. Januar 20241184 Wörter - Lesezeit: ca. 6 Minuten

Schlafstörungen und wirksame Lösungen. [Mit Schlaftagebuch]

Schlafstörungen und Schlafprobleme sind eine Ursache für Erschöpfung, psychische Erkrankungen und Müdigkeit. Endlich durchschlafen, mit guten Tipps und Tricks rund um das Thema gesunder Schlaf.

Montag, 8. Januar 20242230 Wörter - Lesezeit: ca. 12 Minuten

Breathwork – Entspannung durch Atmung

Breathwork ist eine Sammlung verschiedener Atemtechniken, die sich förderlich auf den Organismus auswirken. Erfahrene Lehrer vermitteln Techniken, die stimulierend oder beruhigend wirken.

Dienstag, 10. Januar 20231721 Wörter - Lesezeit: ca. 9 Minuten

Wie du Gewohnheiten erfolgreich änderst

Gewohnheiten ändern ist scheinbar sehr schwer, denn sonst würden wir uns alle gesund ernähren, ausreichend Sport machen und unliebsames Verhalten einfach abstellen. Doch irgendwie klappt es nicht. Oder?

Montag, 12. Dezember 20221376 Wörter - Lesezeit: ca. 7 Minuten

Zeitmanagement mit der Pomodoro-Technik: Tipps und Tricks

Erfahre, wie die Pomodoro-Technik dein Zeitmanagement verbessert. In unserem Artikel findest du wertvolle Tipps und clevere Tricks.

Mittwoch, 7. Dezember 20222349 Wörter - Lesezeit: ca. 12 Minuten

FAQ

Du hast noch Fragen?

Ich habe keine E-Mail Adresse. Kannst du mir Briefe senden?: Nein. Es sei denn du hast einen Taubenschlag und sie so abgerichtet, dass sie zu mir kommen, klingeln, das Pergament selbstständig an ihre Füße binden und dann wieder zu dir zurück fliegen. Aber mal im Ernst, welche Taube hat schon Füße?
Kann ich auch nur die 7 Tage Emailkurs nutzen?: Du hast in jeder Email die Möglichkeit, dich aus dem Newsletter auszutragen. Auch wenn mein <3 dann bricht. Jedoch verpasst du dann aktuelle Informationen über die Entwicklung der Entspannungshelden App und erfährst nicht, wann mein Buch veröffentlicht wird! Also wenn das kein Grund ist angemeldet zu bleiben, dann weiß ich's auch nicht.
Auf einer Skala von 1-10 wie nervig wird der Newsletter?: 7 Tage lang klingelt dein Postfach täglich. Einfach weil du so neugierig auf Olivers Story sein wirst. Danach bekommst du einmal im Monat Post von mir. Ist okay oder? Mir ist bewusst, dass Newsletter nervig sind. Deswegen sind auch die weiteren Newsletter inhaltlich stabil und du nimmst direkt etwas mit. Versprochen.
Machst du Werbung über den Newsletter?: Mein Wunsch ist es einkaufen zu können, ohne auf die Preise achten zu müssen. Deshalb wirst du nach den sieben Tagen auch erfahren, wie du mit mir Arbeiten kannst. Denn nur wenn ich mich traue Geld für das zu nehmen, worin ich meine Zeit investiere, werde ich davon leben und meine Miete bezahlen können. Das Lesen des Newsletters verpflichtet allerdings nicht zum Kauf!
Liest du mir die E-Mails wirklich vor?: Ohne scheiß, ich hab mir echt Gedanken gemacht, wieso keiner Newsletter liest und mir wurde klar, überall ists doch die selbe Grütze und wir können es nicht mehr hören. Und da war es, das Stichwort! Hören. Auf dem Klo, in der Bahn, oder als Beifahrer:in im Auto. Ist doch perfekt oder?
Also gut, was muss ich jetzt tun?: Ganz oben und ganz unten hast du die Möglichkeit dich einzutragen. Name eingeben, Email ergänzen, fertig ist die Laube!

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Sobald du eingetragen bist, erhältst du für die nächsten sieben Tage eine kleine Kurzgeschichte aus Olivers Leben. Bestimmt kennst du dich in der einen oder anderen Situation selbst wieder. Anhand von Olivers Beispiel erfährst du etwas über die Entstehung von Stress und was du dagegen tun kannst. Übrigens, Oliver ist der Protagonist aus meinem Buch "Keine Zeit fürs Burnout", an dem ich dieses Jahr arbeite.