Entspannung, wann und wo du willst!
Mit uns findest du ein Format das sich dir anpasst, nicht andersherum. Entspanne wann und wo du willst und nutze unsere Präventionskurse, Live-Zoom Kurse oder die Entspannungshelden App.
Zur Entspannungshelden App:format(webp)/f/297921/1080x1080/de7c47836f/entspannungshelden-titelseite.png "Individuelle Entspannungsmethoden - Stressabbau nach Maß")
:format(webp)/f/297921/605x223/7df810b0a9/kinetic.png "Kinetic Plus")
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:format(webp)/f/297921/1024x623/535010867d/continentale.png "Die Continentale")
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Doch Moment Mal. Lernen wir uns erstmal kennen.
Zählst du auch zu den Menschen..
..die sich unfassbar anstrengen?
Du gibst dein bestes um den Alltag zu bestreiten, allen Terminen und Anforderungen gerecht zu werden. Doch es reicht einfach nicht? Es ist nie genug?
..die sich keine Pause erlauben?
Du schaffst es einfach nicht zur Ruhe zu kommen? Kannst nach der Arbeit nicht mehr abschalten und hast das Gefühl alles lastet auf deinen Schultern?
..die es allen recht machen wollen?
Für dich steht das Wohl der anderen im Vordergrund und du guckst erst mal, dass es allen anderen gut geht, bevor du nach dir schauen kannst. Kannst du dich überhaupt sehen?
..die sich um ihre Zukunft sorgen?
Wie soll das nur weitergehen. Ständig bist du müde und erschöpft. Das Leben verlangt dir soviel ab. Ungewissheit, Krieg, Krankheit. Wie erschöpfend. Steht am Ende gar das Burnout?
Treiben dich diese Gedanken in die Erschöpfung?
Gute Nachrichten:
Du bist nicht allein. Auch ich kenne diese Gedanken nur zu gut und bin durch die Erschöpfung gegangen, in dem sich jeder Schritt anfühlte wie eine Wattwanderung bei Dämmerung. Stets begleitete mich die Sorge, schaffe ich es noch rechtzeitig raus? Doch aus diesem Watt ist mittlerweile ein stabiles Fundament geworden, auf dem ich mich frei und sicher bewegen kann. Und du kannst das auch!
Mit den Entspannungshelden wirst du..
Entspannen können
Du lernst unterschiedlichste Verfahren kennen, die zu deinem Alltag passen. Entspannung ist kein Allheilmittel und doch so wertvoll für eine gute Regulation deines Nervensystems. Mit uns schenkst du dir etwas Ruhe und Entspannung.Routinen aufbauen
Du schaffst es dir eine Entspannungsroutine aufzubauen, die wirklich zu dir passt. Dabei bist du frei in der Wahl der Methoden, Ort und Zeit. Wir ermutigen und motivieren dich dranzubleiben. Frei von Druck. Ohne Zeigefinger.deine Mitte finden
Die regelmäßige Praxis sorgt für ein stärkeres Bewusstsein für dich und deine Bedürfnisse. So erkennst du frühzeitig, wann es an der Zeit ist Pause zu machen und stehst ganz selbstbewusst für deine Entspannung ein.:format(webp)/f/297921/1080x1350/048f362df8/werde-entspannungsheldin.png "Werde Entspannungsheld - Gemeinsam gegen Stress & Burnout")
Wie all das geht? Werde Entspannungsheld:in!
Du kannst sofort beginnen und noch heute starten. Dabei entscheidest du, was zu dir passt. Denn du sollst flexibel bleiben und dir das beste Paket zusammenstellen. Eines, dass du wirklich nutzt.
Natürlich kannst du jederzeit zwischen all den Angeboten wechseln oder sie miteinander kombinieren. Damit bringst du deine neue Entspannungsroutine aufs nächste Level!
Bei uns hast du die Auswahl zwischen zertifizierten Präventionskursen, gefördert durch deine gesetzliche Krankenkasse, die Nutzung von Live Kursen per Zoom oder der vollen Flexiblität per App.
Was erwartet dich?
Volle Flexibilität, unglaubliche Vielfalt abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Mit der Entspannungshelden App Zugriff auf über 100 Stunden Hörgenuss.
Nutze die Entspannungshelden Anti-Stress App für den Idealen Einstieg in deine Entspannungspraxis und erhalte Einblick in die verschiedenen Methoden der Entspannung und das sogar kostenfrei.
Expert:innen aus Psychologie, Partnerschaft und Beziehung, Entspannung und Yoga begleiten dich beim Aufbau deiner Entspannungsroutine und inspirieren dich durch großartige Kurse.
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Das sagen unsere Fans
Besser als Calm & Co! Ganzheitlich und persönlich!!!
Ich habe schon verschiedene Apps zur Entspannung durch und bisher hat mich kaum etwas abgeholt, sodass es irgendwie zur Gewohnheit wurde. Diese App allerdings holt mich ganzheitlich ab! Die Entspannungseinheiten sind absolut auf meine Bedürfnisse ausgerichtet. Ich feiere auch sehr die kurzen Tagesmeditationen, für die besonders stressigen Tage, wo mir oft die Muse und die Zeit fehlt. Die Kurse zur Partnerschaft waren erst befremdlich, die Länge hat mich abgeschreckt. Einmal ausprobiert, muss ich gestehen: Sehr wertvoll und lohnenswert! EINFACH DANKE
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Lindi1007
Mehr als nur Entspannung
Tolle App mit einer gelungenen Mischung aus Entspannungsübungen, Gesundheitsthemen und Impulsen für die Paarbeziehung. Die Inhalte sind praxisnah, wissenschaftlich fundiert und leicht zugänglich. Besonders die Atemübungen und Tipps für die Partnerschaft haben mir geholfen. Klare Empfehlung für alle, die mehr Balance und Achtsamkeit suchen, auch für Kinder!
Steffisteffi0712
Super Meditationsapp
Ich habe von meiner Krankenkasse einen Kurs „Autogenes Training“ absolviert und bin so auf die App aufmerksam geworden. Die verschiedenen Kurse innerhalb der App sind gut strukturiert und vielfältig. Auch die Abwechslung der SprecherInnen gefällt mir gut. Die Kurse zur Partnerschaft höre ich mit meiner Partnerin sehr gerne. Ich bin froh durch Zufall die App gefunden zu haben. Preis-Leistung stimmt absolut!
ThomasCla
Unabhängigkeit durch Onlinekurse
:format(webp)/f/297921/1080x1080/ff8a7245a8/autogenes-training-onlinekurs.png "Autogenes Training Online lernen - Zertifizierter Präventionskurs mit Krankenkassenerstattung")
Online-Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
Mit den Kursen "Autogenes Training Onlinekurs" und der "Progressive Muskelentspannung Onlinekurs", bieten wir dir ein zertifiziertes und gefördertes Kurskonzept.
In nur 8 Wochen lernst du Autogenes Training oder die Progressive Muskelentspannung. Nach Kursabschluss erhältst du mindestens 60,00 Euro zurück.
Zu den PräventionskursenKein Plan welcher Kurs zu dir passt? Mach unser Quiz.
Entspannungshelden - live per Zoom bis zu 6x pro Woche
Du bist einfach nicht der Typ für Onlinekurse per Video oder Apps? Wünschst dir die Beziehung und persönlichen Kontakt? Und vielleicht benötigst du einfach einen festen Termin, um dir Entspannung zu erlauben?
Dann ist unser Onlinekursplan das Richtige für dich. Mit unserem Monatsabo für 15,00 Euro kannst du an bis zu 24 Kursen pro Monat teilnehmen, das entspricht 1,60 pro Kurs. Du wählst dich ein und erhältst vor Kursbeginn eine Erinnerung und den Zugangslink.
:format(webp)/f/297921/1920x1080/0b1d623468/livekurse-kalender-fyndery.png "Live-Entspannungskurse Online - Jetzt Termine im Kurskalender buchen")
Alle Vorteile auf einen Blick
Mit deinem Monatsabo, hast du die perfekte Ergänzung zu unseren Orts- und Zeitunabhängigen Angeboten. Wir ermöglichen dir eine Teilnahme live per Zoom und das bis zu sechs mal die Woche. Alles was du dafür brauchst, ist dein Monatsabo bei Fyndery.
Dein fester Termin
Feste Termine schaffen Verbindlichkeit und Priorität. Wenn du zu den jenigen gehörst, die eine Aufforderung oder Erinnerung brauchen, bist du hier richtig! Kurz vor Kursbeginn erhältst du eine Erinnerungsmail und deine Zugangsdaten.Freie Methodenwahl
Du hast die Wahl zwischen sechs Kursen pro Woche und kannst so für eine Kontinuität im Aufbau deiner Entspannungsroutine sorgen. Dabei wählst du zwischen den unterschiedlichen Kursen das passende Angebot aus.Verlässliche Qualität
Wir sorgen mit herausragender Technik, Expertise unser Trainer:innen und einen professionellen Rahmen für dein Wohlbefinden. Im Zentrum steht dabei die Wiederholung, die Nutzung dir bekannter Musik und Stimmen.:format(webp)/f/297921/1080x1080/978e27e3a9/faq.png "Innovative Entspannungsmethoden - Online Kurse von Entspannungshelden")