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Eine Begegnung mit dir selbst

Eine Begegnung mit dir selbst

  • 15 Min.
  • 3. Februar 2026
  • In der App

Wie leicht fällt es dir, freundlich und wohlwollen auf dich zu blicken? In dieser Übung begegnest du dir selbst in einem Spiegel. Nimm dir diese Zeit und einen Spiegel und lerne dich kennen.

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Gesprochen von Ina

Yoga und Entspannung sind für Ina zwei ganz wesentliche Elemente einer gesunden Lebensführung. In der App nimmt die Entspannungspädagogin und Yogalehrerin den Bereich Yoga und Kinderentspannung ein.

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Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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