Diese Reise ist ideal, wenn du nicht einschlafen kannst, innere Ruhe suchst oder einfach einen Moment der Entspannung und Achtsamkeit brauchst. Geführt durch sanfte Bilder, beruhigende Sprache und achtsame Atemphasen begleitet dich diese Meditation auf eine mentale Reise durch die ewige Stadt – perfekt zum Einschlafen, Abschalten und Loslassen.

🌙 In dieser Folge erlebst du: den warmen Abend in Roms Altstadt den stillen Moment in einer alten Basilika das magische Leuchten des Kolosseums bei Nacht und das Gefühl, getragen und ruhig in den Schlaf zu gleiten ✨ Tipp: Wenn dir diese Traumreise gefällt, entdecke noch viele weitere Reisen, Meditationen und Kurse in der Entspannungshelden App. Teste jetzt alle Premium-Inhalte 7 Tage kostenlos und erlebe, wie du mit geführten Reisen, Achtsamkeitsübungen und Schlafmeditationen spürbar zur Ruhe kommst. 👉 [Jetzt kostenfrei ausprobieren](https:// https://www.entspannungshelden.de/app/#paywall)