Sprecher: Johannes - 8. Januar 2026 - Folge 113
Meditation: Pale blue Dot - Abstand zu negativen Gedanken
Alltagstauglich. Ruhig. Ohne Druck. Für Momente, in denen du Abstand brauchst – und wieder bei dir ankommen möchtest.
Manche Gedanken und Sorgen fühlen sich im Alltag überwältigend an. Sie nehmen viel Raum ein, wirken drängend und schwer greifbar. Diese kurze Meditation lädt dich dazu ein, innerlich Abstand zu gewinnen – nicht, um Probleme wegzuschieben oder Gefühle kleinzureden, sondern um sie in einen größeren Zusammenhang zu stellen.
Mit ruhigen Bildern und wenig Sprache öffnet sich eine neue Perspektive: Dein Erleben bleibt wichtig – und gleichzeitig darf es leichter werden.
Eine Meditation für mehr Weite im Denken, für einen Moment der Klarheit und einen stillen, würdigen Abschluss.
Noch nicht genug?
Teste unsere kostenlose App und lerne wie du entspannter und produktiver wirst!
Stimmen die dich entspannen
Wissen auf dem Stand der Wissenschaft
Wöchentlich neue großartige Inhalte
Abgestimmt auf deine Bedürfnisse