Willkommen zur Folge „Sind psychische Erkrankungen bald normal?“!
Psychische Erkrankungen nehmen massiv zu – doch warum eigentlich? Wer ist verantwortlich für unsere mentale Gesundheit? Und wie schaffen wir es, die Versorgungslücke zwischen der Diagnose einer psychischen Erkrankung und dem Beginn einer Therapie zu schließen?
In dieser Folge spreche ich mit Dörthe Dehe, Psychologin (M. Sc. Psych.), Coach und Mediatorin aus München. Dörthe arbeitet vor allem mit Unternehmen und Führungspersönlichkeiten und unterstützt sie dabei, betriebliche Gesundheitsförderung, Mediation und Führungskräftecoaching nachhaltig zu gestalten.
Gemeinsam klären wir Fragen wie:
Warum nehmen psychische Erkrankungen so stark zu?
Wer trägt eigentlich die Verantwortung für psychische Gesundheit?
Wie können Unternehmen ihren Mitarbeitenden helfen, besser mit Stress umzugehen?
Was können Selbstständige und Beschäftigte tun, um nach der Arbeit wirklich abzuschalten?
Zusätzlich gibt Dörthe drei praktische Tipps aus dem multimodalen Stressmanagement, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
Was dich erwartet:
- Ursachen und Hintergründe zur Zunahme psychischer Erkrankungen
- Tipps für mehr mentale Gesundheit im Beruf und Alltag
- Drei konkrete Übungen aus dem multimodalen Stressmanagement
Mehr über Dörthe Dehe:
👉 Website: doerthedehe.de
👉 Instagram: @doerthedehe.psychologin
Wenn du Hilfe suchst, findest du Unterstützung bei:
👉 Kassenärztliche Vereinigung Hessen: kvhessen.de
👉 Telefonseelsorge: telefonseelsorge.de
Entdecke die Entspannungshelden App:
In der Entspannungshelden App findest du zahlreiche Tools, um Stress abzubauen und mehr innere Balance zu finden. Meditationen, Traumreisen und Übungen helfen dir, den Alltag entspannter zu meistern.
👉 App herunterladen: https://app.entspannungshelden.de/
