🧭 Diese Folge ist eine unserer beliebtesten Tagesmeditationen in der Entspannungshelden-App.

Sie unterstützt dich dabei, nicht nur zu lernen – sondern auch zu erkennen, wie viel du bereits gewachsen bist. 📌 In dieser Meditation erwartet dich: ✔️ Eine geführte Rückschau auf 15, 10 und 5 Jahre deiner Entwicklung ✔️ Ein Perspektivwechsel vom Defizit zur Würdigung ✔️ Selbstmitgefühl statt Selbstkritik ✔️ Ein Raum zum Innehalten, Ankommen und Anerkennen

🎧 Ob vor dem Schlafen, vor einer Prüfung oder mitten in einem herausfordernden Tag – diese Meditation erinnert dich daran:

Du bist längst auf dem Weg. Und du bist weiter, als du glaubst. 📲 Jetzt in der Entspannungshelden-App anhören -und sie für 7 Tage kostenfrei testen. Für mehr Ruhe, Selbstvertrauen und mentale Stärke.