7-tägiges RetreatJetzt gratis teilnehmen

Der einfachste Weg zur Meditation führt durch die regelmäßige Praxis

7 Tage begleiten wir dich zu mehr Ruhe und Gelassenheit. 7 Unterschiedliche Meditationen, Tägliche Achtsamkeitsimpulse und 2 Live Webinare erwarten dich

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Der perfekte Zeitpunkt zum Starten ist jetzt!

  • Du fühlst dich innerlich angespannt und getrieben?
  • Du arbeitest viel und hast das Gefühl, nicht abschalten zu können?
  • Du bist erschöpft und hast die Sorge vor einem Burnout?
  • Du hast den Eindruck nur noch zu funktionieren?

Wie wunderbar wäre es, wenn du diesen Druck endlich ablegen könntest? Mit regelmäßiger Meditation gelingt dir genau das.

  • Durch die regelmäßige Praxis wirst du entspannt und entschleunigt.
  • Meditation wird dein Ritual, dass dir beim Abschalten und Entspannen hilft.
  • Du trittst in Verbindung mit dir, nimmst deine Bedürfnisse, Gefühle und Gedanken wahr.
  • Meditation schenkt dir das Gefühl lebendig zu sein.
Burnout
Volle Flexibilität

Keine Zeit? Kein Problem.

Du hast keine Zeit für feste Einheiten oder wiederkehrende Kurstermine? Dann bist du hier genau richtig. Mit dem Meditationsretreat der Entspannungshelden meditierst du, wann es dir passt.

Ängste- und Panik

Regelmäßige Praxis ermöglicht dir einen bewussteren Umgang mit Ängsten und Panikattacken.

Stressbewältigung

Meditation hilft Stresssymptome wie Bluthochdruck, Verspannungen, Kopfschmerzen zu reduzieren.

Bewusstsein

Meditation fördert die innere Achtsamkeit und damit dein Bewusstsein über Wahrnehmung und Erleben.

Gedankenstopp

Zwar ist es nicht das Ziel der Meditation keine Gedanken zu haben. Meditation bringt Ordnung ins Chaos.

Entspannungstraining

Durch Meditation wird der Vagus Nerv trainiert wie ein Muskel. Das fördert die innere Ruhe und Gelassenheit.

Höhere Intelligenz

Meditation fördert das Wachstum der grauen Masse, was Denkleistung, Konzentration & Leistungsfähigkeit erhöht.

Kundenstimme

Ich durfte das Meditationsretreat vorab testen. Durch die Meditationen ist es mir gelungen deutlich ruhiger und bewusster durch meinen Alltag zu gehen. In dem 7-tägigen Meditationsretreat konnte ich mehrere Meditationen kennenlernen und praktizieren. Besonders emotional war die Metta Meditation. Ich habe direkt morgens gestartet und eine deutliche Veränderung in meiner Alltagsroutine bemerkt. Statt morgens direkt aufs Handy zu sehen, habe ich erst meditiert und bin viel besser in den Tag gekommen. Das Meditationsretreat ist eine absolute Empfehlung für Menschen die sich nach mehr Ruhe und Ausgleich sehnen.

Lisa

Ich will mehr erfahren

Wertvolle Ressourcen

In unserem Blog haben wir einige Artikel zum Thema mentaler Gesundheit geschrieben, in dem du alle wesentlichen Informationen bekommst, die dich motivieren zu starten. Zu allen Blogbeiträgen.

FAQ

Du hast noch Fragen?

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