Abendritual - Den Tag loslassen.
Manche Tage gehören einfach losgelassen. Und mit diesem abendlichen Ritual kannst du genau das Üben. Vielleicht probierst du es mal ein paar Tage lang aus und schreibst vorher noch die Dinge auf, die du loslassen möchtest.
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Gesprochen von Johannes
Johannes ist Inhaber der Entspannungshelden und seit 2015 selbstständig. Der Entspannungspädagoge legt seine Schwerpunkte auf die Kernverfahren des Autogenes Training, der Progressive Muskelentspannung und Traumreisen.
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