Durch die Angst hindurchatmen
Angst und Panik sind Zustände äußerster Alarmbereitschaft. Angst kann lähmen und blockieren, gleichzeitig schützt uns dieses Alarmsystem vor Gefahren. Doch unser Nervensystem ist längst noch nicht angekommen in einer Welt, die eigentlich sicher ist.
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Gesprochen von Johannes
Johannes ist Inhaber der Entspannungshelden und seit 2015 selbstständig. Der Entspannungspädagoge legt seine Schwerpunkte auf die Kernverfahren des Autogenes Training, der Progressive Muskelentspannung und Traumreisen.
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