Eigene Bedürfnisse & Grenzen
In den nächsten Minuten du deine Bedürfnisse einmal ganz bewusst wahr. Spürst hinein was du eigentlich brauchst. Eigene Bedürfnisse zu erfüllen bedeutet manchmal auch Grenzen setzen. Dafür stärkst du deine innere Haltung durch Affirmationen.
Gesprochen von Johannes
Johannes ist Inhaber der Entspannungshelden und seit 2015 selbstständig. Der Entspannungspädagoge legt seine Schwerpunkte auf die Kernverfahren des Autogenes Training, der Progressive Muskelentspannung und Traumreisen.
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