Emotionsregulation Trauer & Freude
Mit dieser Tagesmeditation schenkst du der Traurigkeit und Freude in dir Raum. Du solltest sie nur nutzen, wenn du dich emotional stabil dafür fühlst.
Inhalt
Gesprochen von Johannes
Johannes ist Inhaber der Entspannungshelden und seit 2015 selbstständig. Der Entspannungspädagoge legt seine Schwerpunkte auf die Kernverfahren des Autogenes Training, der Progressive Muskelentspannung und Traumreisen.
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