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Offenes Gewahrsein

Offenes Gewahrsein

  • 22 Min.
  • 23. Januar 2026
  • In der App

Mit dieser offenen Meditation nimmst du wahr, was in dir und um dich herum passiert. Frei von dem Anspruch, etwas Besonderes spüren oder erleben zu wollen. Es geht nur darum, wahrzunehmen, was ist. Am besten hörst du diese Meditation ohne Musik.

Inhalt

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Gesprochen von Johannes

Johannes ist Inhaber der Entspannungshelden und seit 2015 selbstständig. Der Entspannungspädagoge legt seine Schwerpunkte auf die Kernverfahren des Autogenes Training, der Progressive Muskelentspannung und Traumreisen.

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Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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