Offenes Gewahrsein
Mit dieser offenen Meditation nimmst du wahr, was in dir und um dich herum passiert. Frei von dem Anspruch, etwas Besonderes spüren oder erleben zu wollen. Es geht nur darum, wahrzunehmen, was ist. Am besten hörst du diese Meditation ohne Musik.
Inhalt
Gesprochen von Johannes
Johannes ist Inhaber der Entspannungshelden und seit 2015 selbstständig. Der Entspannungspädagoge legt seine Schwerpunkte auf die Kernverfahren des Autogenes Training, der Progressive Muskelentspannung und Traumreisen.
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