Slow Morning - der kalte Wintermorgen
Für diese Übung brauchst du ein warmes Getränk und den Blick nach draußen, oder zumindest die Vorstellung davon. Du startest langsam, achtsam und bewusst in deinen Tag und nimmst dem Autopiloten den Steuerknüppel aus der Hand.
Inhalt
Gesprochen von Johannes
Johannes ist Inhaber der Entspannungshelden und seit 2015 selbstständig. Der Entspannungspädagoge legt seine Schwerpunkte auf die Kernverfahren des Autogenes Training, der Progressive Muskelentspannung und Traumreisen.
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