SOS Meditation bei Stress und Angst mit Atemübung
Mit dieser SOS-Meditation für Akutmomente, gelingt es dir möglicherweise dein Nervensystem zu regulieren und aufkeimende Ängste zu beruhigen. Verkörpere dich über deinen Atem und bringe den Kopf zur Ruhe.
Inhalt
Gesprochen von Melissa
Melissa legt großen Wert darauf, dass die Themen Yoga und Achtsamkeit für alle Menschen gleichermaßen zugänglich werden. Einfach und wirklich erlebbar. Darum ist die Sozialpädagogin und MBSR- und Meditationslehrerin Teil unseres Teams.
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