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Theorie zur Schüttelmeditation

Theorie zur Schüttelmeditation

  • 7 Min.
  • 12. April 2026
  • In der App

Eine theoretische Vorbereitung für die Praxisfolge der Schüttelmeditation! Bereite dich vor und lass dich ein auf diese besondere Meditationsform.

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Gesprochen von Ina

Yoga und Entspannung sind für Ina zwei ganz wesentliche Elemente einer gesunden Lebensführung. In der App nimmt die Entspannungspädagogin und Yogalehrerin den Bereich Yoga und Kinderentspannung ein.

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Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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