Folge: 008 - 27.04.2021 - Thema: Wissenswertes
Allgemeines Adaptionssyndrom
In dieser Folge lernst du das Allgemeine Adaptionssyndrom kennen und verstehst welche Wirkung es auf dich hat.
Stress benötigt immer einen Gegenpol, nämlich die Entspannung. In dieser Folge lernst du das allgemeine Adaptionssyndrom kennen und verstehst, wieso der Wechsel aus An- und Entspannung so wichtig ist. Das allgemeine Adaptionssyndrom wurde von Hans Selye um 1978 entwickelt und wird stets aktualisiert.