Deine Überzeugungen sind Kleb- oder Zündstoff

Eigene innere Ansprüche können zur echten Belastung mutieren. Gerade, wenn sie stark ausgeprägt sind. Unsere inneren Antreiber sind wie Kleb- oder Zündstoff. In dieser Folge erfährst du, was es damit auf sich hat.

Hallo Schnuckiputz, schön, dass du wieder einschaltest.

Du bist ja mittlerweile schon ein richtiger Entspannungsprofi, daher weißt du, dass neben Entspannungsübungen auch das Wissen über Mechanismen und Wirkzusammenhänge. Daher gibts heute mal wieder eine Interviewfolge! Zu Gast haben wir eine echte Koryphäe.

Dr. Sabine Gajewski ist promovierte Biochemikerin, Systemikern, Yoga- und Meditationslehrerin und hat sich auf das Mindsetcoaching bei Frauen spezialisiert.

In dieser Folge sprechen wir über stressverstärkende Gedanken, Antreiber und Glaubenssätze und deren Wirkung auf unseren Alltag.
Sie bremsen uns völlig aus, oder sorgen für einen Raketenstart. Je nach Situation sind sie also förderlich oder hinderlich. Was es damit auf sich hat? Das besprechen wir in diesem Interview.

Du erfährst unter anderem:
- Wie du deine Antreiber entdeckst
- Warum Antreiber weder gut noch schlecht sind
- Wie du dysfunktionale Überzeugungen veränderst

Du merkst, es sind gut investierte Minuten, die dich langfristig gesehen unterstützen.
Daher viel Spaß beim Reinhören.
Link: Dr. Sabine Gajewski Instagram
Link: Podcast Trust & Ease

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Küsschen aufs Nüsschen
Johannes