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Selbstmitgefühl stärken: Deine Meditation für Güte und Milde

Sprecher: Johannes - 10. März 2024 - Folge 30

Selbstmitgefühl stärken: Deine Meditation für Güte und Milde

Willkommen zur Meditation für Selbstmitgefühl! Selbstmitgefühl ist eine kraftvolle Praxis, die dir dabei hilft, liebevoller und achtsamer mit dir selbst umzugehen. In dieser Sitzmeditation lade ich dich ein, dir selbst mit Milde und Güte zu begegnen – besonders an Tagen, an denen es dir schwerfällt. Mit regelmäßiger Übung kannst du diese Haltung in deinen Alltag integrieren und mehr innere Balance finden.

Was dich erwartet:

  • Eine geführte Sitzmeditation, um Selbstmitgefühl zu stärken
  • Achtsamkeitsübungen für mehr Güte und Milde gegenüber dir selbst
  • Eine wertvolle Tagesmeditation, die du jederzeit nutzen kannst

Entdecke die Entspannungshelden App: Diese Meditation und viele weitere findest du in der Entspannungshelden App. Lade sie jetzt herunter und entdecke, wie du mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl mehr Balance in dein Leben bringen kannst. 👉 App herunterladen: https://app.entspannungshelden.de/

Dein Feedback zählt: Wie hat dir diese Meditation gefallen? Ich freue mich über deine 5-Sterne-Bewertung in deiner Podcast-App. Alternativ kannst du mir auch auf Instagram unter @entspannungshelden schreiben. Deine Rückmeldung hilft uns, noch mehr Menschen mit Achtsamkeit und Entspannung zu erreichen.

Vielen Dank, dass du dir Zeit für diese Meditation genommen hast. Ich wünsche dir einen liebevollen und achtsamen Tag! Bis bald, dein Johannes 🎧✨

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