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Abendritual - Den Tag loslassen.

Abendritual - Den Tag loslassen.

  • 8 Min.
  • 14. Juli 2025
  • In der App

Manche Tage gehören einfach losgelassen. Und mit diesem abendlichen Ritual kannst du genau das Üben. Vielleicht probierst du es mal ein paar Tage lang aus und schreibst vorher noch die Dinge auf, die du loslassen möchtest.

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Gesprochen von Johannes

Johannes ist Inhaber der Entspannungshelden und seit 2015 selbstständig. Der Entspannungspädagoge legt seine Schwerpunkte auf die Kernverfahren des Autogenes Training, der Progressive Muskelentspannung und Traumreisen.

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Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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