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Die Wärme des Selbstmitgefühls

Die Wärme des Selbstmitgefühls

  • 8 Min.
  • 26. Mai 2025
  • Kostenlos in der App

Bist du auch manchmal viel zu hart und kritisch mit dir? Vielleicht zählst du zu deinen härtesten Gegnern. In dieser Minitation übst du dich im Selbstmitgefühl.

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Gesprochen von Johannes

Johannes ist Inhaber der Entspannungshelden und seit 2015 selbstständig. Der Entspannungspädagoge legt seine Schwerpunkte auf die Kernverfahren des Autogenes Training, der Progressive Muskelentspannung und Traumreisen.

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Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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