MSC Bodyscan
Der MSC Bodyscan entspringt der Mindful Self-Compassion und ist eine besondere Form der freundlichen Annahme deines Körpers, mit allem was gerade ist und dazu gehört. Du kannst ihn im Sitzen oder auch im Liegen durchführen.
Inhalt
Gesprochen von Johannes
Johannes ist Inhaber der Entspannungshelden und seit 2015 selbstständig. Der Entspannungspädagoge legt seine Schwerpunkte auf die Kernverfahren des Autogenes Training, der Progressive Muskelentspannung und Traumreisen.
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