Kurzentspannung für jede Situation

Eine 4-minütige Entspannungsübung, in der du deine Aufmerksamkeit durch deinen Körper, auf deine Atmung und deine Entspannung lenkst.

Moin Sportsfreund.

Heute im Angebot: 5 Minuten ohne Ein- und Ausstiegsgelaber für deine Bahnfahrt, den Toilettengang, oder anderen Orten an denen du die Augen schließen kannst. Beispielsweise als Beifahrer. Ich sage Beifahrer, weil das Schließen der Augen beim Führen von Kraftfahrzeugen eine sehr schlechte Idee ist und zum Tod führen kann. Deshalb bitte nutze diese Audiodatei nur in Momenten, in denen deine Aufmerksamkeit nicht erforderlich ist.

Danke!
Please don't do stupid things to kill yourself.
xoxo hdl Johannes