Negative Denkmuster verstören
Denkmuster gibt es viele. Doch sie verzerren, verallgemeinern und überdramatisieren unsere Situation. Diese Metaprogramme können allerdings umgestaltet werden, mit Achtsamkeit.
Mamas teé mein:e Seelenkrieger:in,
heute wenden wir uns der hochkomplexen Wissenschaft der Neuroplastizität zu und verändern innerhalb von 8 Minuten deine negativen Denkmuster. Zumindest drei davon. In dieser Podcastfolge stelle ich dir Fragen, die du dir unbedingt notieren solltest, daher lege Zettel und Stift bereit, damit dir keine entgeht.
Gerne darfst du den Podcast auch mehrfach hören, das bringt nämlich meine Statistik zum Glühen und damit auch die allmorgendliche Freude. Denn das ist nahezu das Erste, was ich morgens checke: Wie viele Menschen haben reingehört. Und es werden immer mehr. Deshalb mal ein fettes Dankeschön! Damit ich mit diesem Podcast endlich ein paar Gammler in den Top100 ablöse, musst du mir aber helfen.
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In diesem Sinne.
Anuloma Viloma <3!
Hdl, dein Johannes