Folge: 108 - 12.03.2024 - Thema: Übungen
Tagesmeditation - Atemmeditation
Kurze Atemmeditation für deinen perfekten Tagesstart. Mit der Atemmeditation aus dem MBSR Programm richtest du deine Aufmerksamkeit auf die Ein- und Ausatmung.
In dieser kurzen Atemmeditation schulst du deine Aufmerksamkeit und lenkst sie auf deine Atmung. Diese Meditation ist eine MBSR Meditation und eine unserer Tagesmeditationen in unserer App. Du kannst dich schon freuen denn wir bereiten sie derzeit für Apple und Google vor, damit sie im Appstore und GooglePlaystore erscheint.
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