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Breathwork: Atmung und Pranayama

Breathwork: Atmung und Pranayama

  • 2 Std. 46 Min.
  • 17 Lektionen
  • 17. März 2024
  • Kostenlos in der App
  • Meditation
  • Yoga

In diesem Atemkurs lernst du einstiegsfreundliche Atemübungen kennen. Dabei begleitet dich die sanfte Stimme von Ina und unterrichtet dich in unterschiedlichen Techniken.

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Gesprochen von Ina

Yoga und Entspannung sind für Ina zwei ganz wesentliche Elemente einer gesunden Lebensführung. In der App nimmt die Entspannungspädagogin und Yogalehrerin den Bereich Yoga und Kinderentspannung ein.

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Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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