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Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

85 MeditationenSeite 10 von 10

9 Min. • 26. März 2024

Deine Gedanken wahrnehmen

Gedanken als Meditationsobjekt? Ja, auch das funktioniert. Probier es gerne einmal aus, um geklärt in den Tag zu starten.

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7 Min. • 26. März 2024

Ins Gefühl kommen

Gefühle in uns und bei anderen wahrzunehmen ist eine zentrale Fähigkeit, der Empathie, damit das gelingt, beginne bei dir selbst.

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7 Min. • 26. März 2024

Beobachte deine Atmung

Deine Atmung wird zum Gegenstand deiner Meditation. Starte ruhig und entspannt in deinen Tag.

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9 Min. • 25. März 2024

Finde deine Dankbarkeit

Mit dieser Tagesmeditation startest du voller Dankbarkeit in deinen Tag. Dankbarkeit ist ein starkes positives Gefühl.

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