Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

100 MeditationenSeite 10 von 12

20 Min. • 8. August 2024

Meditation für Paare: Verbundenheit

Diese Meditation richtet sich speziell an Paare und sorgt für tiefe Verbundenheit und Annahme.

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Der Kurzgeschichten Newsletter

Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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18 Min. • 5. August 2024

Angst & Überforderungen annehmen

Mit dieser Meditation trainierst du die Annahme von Angst, Wut, Überforderung und Sorge.

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6 Min. • 1. Juli 2024

Achtsame Fingerübung

Mit dieser Finger Übung startest du gut in deinen Tag.

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15 Min. • 26. Juni 2024

Kraftort Meditation

Mit dieser Kraftort Übung findest du zurück zu deiner Energie.

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20 Min. • 10. Juni 2024

Emotionsregulation Trauer & Freude

Mit dieser Tagesmeditation schenkst du der Traurigkeit und Freude in dir Raum. Du solltest sie nur nutzen, wenn du dich emotional stabil dafür fühlst.

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