Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

95 MeditationenSeite 10 von 11

11 Min. • 4. Juni 2024

Für hektische Tage

Manche Tage sind einfach zum Verzweifeln. In dieser Meditation übst du dich in Gelassenheit und Mitgefühl mit dir selbst.

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Der Kurzgeschichten Newsletter

Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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19 Min. • 13. Mai 2024

Glaubenssätze verändern

Mit dieser Meditation kannst du deine Glaubenssätze und Überzeugungen verändern. Bitte plane dafür 20 Minuten ein.

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13 Min. • 13. Mai 2024

Intention für deinen Tag

Mit dieser Tagesmeditation findest du ein kleines Motto für deinen Tag, eine Art Intention mit der du in den Tag starten kannst.

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11 Min. • 30. April 2024

Wachstum und Widerstandskraft

In dieser Tagesmeditation visualisierst du eine wachsendes Samenkorn, das zu einem kräftigen Baum heranwächst und Widerständen trotzt.

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19 Min. • 25. April 2024

Die Segelboot Metapher

Für diese Tagesmeditation benötigst du einen Zettel und Stift. Das Bild des Segelboots ist in der buddhistischen Psychologie weit verbreitet und wird oft genutzt.

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11 Min. • 24. April 2024

Mut zur Veränderung

Veränderung ist unvermeidbar und ein stetiger Begleiter unseres Alltages. Daher wird uns oft eine gewisse Flexibilität abverlangt. Mit dieser Meditation trainierst du sie.

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