4. Progressive Muskelentspannung - Kiefermuskulatur
Progressive Muskelentspannung speziell für viel beanspruchte Büromuskeln? Ja das gibts! Solltest du längere Zeit am Schreibtisch sitzen, nutze diese Übungsanleitung, um Verspannungen und Rückenschmerzen zu reduzieren.
Hallöchen und Sö'chen,
In dieser Ausgabe des PME Audiokurses, der bald schon exklusiv in der Entspannungshelden zur Verfügung steht, entspannst du insbesondere deine Beisserchen. Jede dritte Person knirscht oder presst mit den Zähnen und läuft damit Gefahr, nachhaltigen Schaden am Zahnschmelz zu verursachen. Stress und Anspannung schlagen sich in der Kiefermuskulatur nieder und verursachen so oft Kopfschmerzen oder Spannungsgefühle. Doch damit ist bald Schluss! Nutze diese Übungsanleitung morgens uns Abends und entspannte so deine Kiefer- und Kaumuskulatur.
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