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Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

85 MeditationenSeite 8 von 10

7 Min. • 16. September 2024

Stehmeditation

Wie wärs in der Hektik des Alltags mal kurz inne zu halten. Mit dieser Stehmeditation kommst du ganz bei dir an. Egal wo du gerade bist.

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14 Min. • 23. August 2024

Schwäche zulassen

In welchen Momenten gelingt es dir eigentlich schwach zu sein? In dieser Tagesmeditation trainierst du genau diese Fähigkeit. Denn Schwach-sein ermöglicht Fürsorge.

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14 Min. • 14. August 2024

Vergib dir selbst

Mit dieser Meditation kannst du deine Schuldgefühle, Selbstzweifel und Scham erkunden und annehmen lernen.

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20 Min. • 8. August 2024

Meditation für Paare: Verbundenheit

Diese Meditation richtet sich speziell an Paare und sorgt für tiefe Verbundenheit und Annahme.

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18 Min. • 5. August 2024

Angst & Überforderungen annehmen

Mit dieser Meditation trainierst du die Annahme von Angst, Wut, Überforderung und Sorge.

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6 Min. • 1. Juli 2024

Achtsame Fingerübung

Mit dieser Finger Übung startest du gut in deinen Tag.

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15 Min. • 26. Juni 2024

Kraftort Meditation

Mit dieser Kraftort Übung findest du zurück zu deiner Energie.

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20 Min. • 10. Juni 2024

Emotionsregulation Trauer & Freude

Mit dieser Tagesmeditation schenkst du der Traurigkeit und Freude in dir Raum. Du solltest sie nur nutzen, wenn du dich emotional stabil dafür fühlst.

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11 Min. • 4. Juni 2024

Für hektische Tage

Manche Tage sind einfach zum Verzweifeln. In dieser Meditation übst du dich in Gelassenheit und Mitgefühl mit dir selbst.

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