Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

95 MeditationenSeite 7 von 11

19 Min. • 21. Mai 2025

Der Blick in die Zukunft

In dieser Kurzen Meditation riskierst du einen Blick in die Zukunft. Lerne dein 15 Jahre älteres Ich kennen und schau einmal wohin dein Leben dich führt.

Mehr erfahren

Nicht mehr wie früher und doch mehr du selbst.

Der erste Newsletter auf den du dich freust!

Der Kurzgeschichten Newsletter

Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

Zum Newsletter

Jetzt Pro Version der App 7 Tage testen!

Live-Kurse

Für Unternehmen

Anmelden

14 Min. • 18. Mai 2025

Nicht mehr wie früher und doch mehr du selbst.

Diese Meditation lädt dich ein, auf dein früheres Ich zu blicken – mit Mitgefühl statt Kritik. Erkenne, wie viel du gewachsen bist. Still. Kraftvoll. In deinem Tempo.

Mehr erfahren

22 Min. • 17. Mai 2025

Kino im Kopf – Innere Distanz finden

In dieser Dissoziationsübung aus dem Neurolinguistischem Programmieren gewinnst du Abstand zu unangenehmen Empfindungen und Gefühlen.

Mehr erfahren

18 Min. • 16. April 2025

Kintsugi - Die Schönheit des Zerbrochenem

Kintsugi ist die japanische Kunst, zerbrochenes mit Gold zu reparieren. Dabei werden die Bruchstellen nicht verborgen, sondern hervorgehoben – als sichtbare Zeichen von Geschicht...

Mehr erfahren