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Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

88 MeditationenSeite 9 von 10

15 Min. • 26. Juni 2024

Kraftort Meditation

Mit dieser Kraftort Übung findest du zurück zu deiner Energie.

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20 Min. • 10. Juni 2024

Emotionsregulation Trauer & Freude

Mit dieser Tagesmeditation schenkst du der Traurigkeit und Freude in dir Raum. Du solltest sie nur nutzen, wenn du dich emotional stabil dafür fühlst.

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11 Min. • 4. Juni 2024

Für hektische Tage

Manche Tage sind einfach zum Verzweifeln. In dieser Meditation übst du dich in Gelassenheit und Mitgefühl mit dir selbst.

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19 Min. • 13. Mai 2024

Glaubenssätze verändern

Mit dieser Meditation kannst du deine Glaubenssätze und Überzeugungen verändern. Bitte plane dafür 20 Minuten ein.

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13 Min. • 13. Mai 2024

Intention für deinen Tag

Mit dieser Tagesmeditation findest du ein kleines Motto für deinen Tag, eine Art Intention mit der du in den Tag starten kannst.

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11 Min. • 30. April 2024

Wachstum und Widerstandskraft

In dieser Tagesmeditation visualisierst du eine wachsendes Samenkorn, das zu einem kräftigen Baum heranwächst und Widerständen trotzt.

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19 Min. • 25. April 2024

Die Segelboot Metapher

Für diese Tagesmeditation benötigst du einen Zettel und Stift. Das Bild des Segelboots ist in der buddhistischen Psychologie weit verbreitet und wird oft genutzt.

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11 Min. • 24. April 2024

Mut zur Veränderung

Veränderung ist unvermeidbar und ein stetiger Begleiter unseres Alltages. Daher wird uns oft eine gewisse Flexibilität abverlangt. Mit dieser Meditation trainierst du sie.

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10 Min. • 8. April 2024

Wachsen und Schneiden

Diese Meditation lädt dich zum reflektieren ein, in welche Richtung du wachsen möchtest.

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