Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

100 MeditationenSeite 9 von 12

13 Min. • 20. Oktober 2024

Lagerfeuermeditation

Eine kurze Meditation am Strand vor einem Lagerfeuer unterm Sternenhimmel. Finde Ruhe und Entspannung und atme einfach mal durch.

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Der Kurzgeschichten Newsletter

Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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14 Min. • 20. Oktober 2024

Der perfekte Tag

In dieser Tagesmeditation darfst du in deine Wunschzukunft blicken und mal träumen, wie die wohl wäre.

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18 Min. • 8. Oktober 2024

Kurze Bergmeditation

In der Bergmeditation verankerst du Gelassenheit und Geduld in dir und bist bereit, zuversichtlicher mit Veränderung umzugehen.

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19 Min. • 4. Oktober 2024

Meditation der Stille

Manchmal braucht es einfach gar nichts, außer Raum und Stille. In dieser Meditation wirst du daher nicht geführt sondern nur gehalten.

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10 Min. • 23. September 2024

Achtsame Gehmeditaton

Setze ganz achtsam und behutsam einen Fuß vor den anderen. Am Ende dieser Gehmeditation erhältst du Freiraum, sie solange fortzuführen, wie du möchtest.

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9 Min. • 23. September 2024

Willenskraft entwickeln

Manchmal ist es schwer mentale Stärke und Willenskraft aufzubringen. Diese Meditation unterstützt dich dabei.

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7 Min. • 16. September 2024

Stehmeditation

Wie wärs in der Hektik des Alltags mal kurz inne zu halten. Mit dieser Stehmeditation kommst du ganz bei dir an. Egal wo du gerade bist.

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14 Min. • 23. August 2024

Schwäche zulassen

In welchen Momenten gelingt es dir eigentlich schwach zu sein? In dieser Tagesmeditation trainierst du genau diese Fähigkeit. Denn Schwach-sein ermöglicht Fürsorge.

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