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Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

85 MeditationenSeite 9 von 10

19 Min. • 13. Mai 2024

Glaubenssätze verändern

Mit dieser Meditation kannst du deine Glaubenssätze und Überzeugungen verändern. Bitte plane dafür 20 Minuten ein.

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13 Min. • 13. Mai 2024

Intention für deinen Tag

Mit dieser Tagesmeditation findest du ein kleines Motto für deinen Tag, eine Art Intention mit der du in den Tag starten kannst.

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11 Min. • 30. April 2024

Wachstum und Widerstandskraft

In dieser Tagesmeditation visualisierst du eine wachsendes Samenkorn, das zu einem kräftigen Baum heranwächst und Widerständen trotzt.

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19 Min. • 25. April 2024

Die Segelboot Metapher

Für diese Tagesmeditation benötigst du einen Zettel und Stift. Das Bild des Segelboots ist in der buddhistischen Psychologie weit verbreitet und wird oft genutzt.

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11 Min. • 24. April 2024

Mut zur Veränderung

Veränderung ist unvermeidbar und ein stetiger Begleiter unseres Alltages. Daher wird uns oft eine gewisse Flexibilität abverlangt. Mit dieser Meditation trainierst du sie.

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