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Hier findest du alle Kategorien der Audio-Kurse von Entspannungshelden und kannst direkt in passende Themenwelten eintauchen.

7 Kategorien
Entspannung

16 Audio-Kurse

Entspannung

In diesem Kurs lernst du die Muskelentspannung von Grund auf. Du arbeitest mit Selbstreflexion, Alltagstransfer und vielen praktischen Übungen.

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Kinderentspannung

4 Audio-Kurse

Kinderentspannung

Ein Kurs für unsere kleine Tochter June Ida Lou (und andere Kinder). Biene Bubbels ist eine fleißige Biene, zumindest meistens, doch hin und wieder braucht sie einfach eine Pause....

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Kommunikation

9 Audio-Kurse

Kommunikation

Das ist das zweite Buch von Jennifer C. Angersbach als Hörbuch für dich eingesprochen. Du begleitest Marina durch ihren Prozess der Persönlichen Entwicklung. Sie führt dabei ein L...

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Meditation

7 Audio-Kurse

Meditation

Schlechter Schlaf ist eine der Hauptursachen für beschissene Tage.. Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit deinem Schlaf auseinanderzusetzen.

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Partnerschaft

5 Audio-Kurse

Partnerschaft

Der Bestseller von Dr. John Gottman, alltagstauglich und personzentriert aufbereitet. Für mehr Verbundenheit und nachhaltige Leichtigkeit und eine glückliche und erfüllte Partners...

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Stressmanagement

12 Audio-Kurse

Stressmanagement

In diesem Kurs lernst du die Muskelentspannung von Grund auf. Du arbeitest mit Selbstreflexion, Alltagstransfer und vielen praktischen Übungen.

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Yoga

3 Audio-Kurse

Yoga

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Dieser Kurs gibt dir einen Einblick in die Philosophie des Yoga.

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Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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