App entdecken

Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

85 MeditationenSeite 6 von 10

14 Min. • 18. Mai 2025

Nicht mehr wie früher und doch mehr du selbst.

Diese Meditation lädt dich ein, auf dein früheres Ich zu blicken – mit Mitgefühl statt Kritik. Erkenne, wie viel du gewachsen bist. Still. Kraftvoll. In deinem Tempo.

Mehr erfahren

22 Min. • 17. Mai 2025

Kino im Kopf – Innere Distanz finden

In dieser Dissoziationsübung aus dem Neurolinguistischem Programmieren gewinnst du Abstand zu unangenehmen Empfindungen und Gefühlen.

Mehr erfahren

18 Min. • 16. April 2025

Kintsugi - Die Schönheit des Zerbrochenem

Kintsugi ist die japanische Kunst, zerbrochenes mit Gold zu reparieren. Dabei werden die Bruchstellen nicht verborgen, sondern hervorgehoben – als sichtbare Zeichen von Geschicht...

Mehr erfahren