Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

95 MeditationenSeite 6 von 11

9 Min. • 27. Mai 2025

Eine stärkende Rückwärtsreise

Eine stärkende Rückwärtsreise in der du Ressourcen der Vergangenheit einsammeln kannst.

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Der Kurzgeschichten Newsletter

Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

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7 Min. • 27. Mai 2025

Abgrenzung von Negativität

Diese Meditation zählt zum mentalen Training und bedarf etwas Training, daher wiederhole sie gerne, damit sie dann wenn nötig auch funktioniert.

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12 Min. • 27. Mai 2025

Der Fluss der Kreativität

Mit dieser Minitation förderst du deine Kreativität und einen freien Geist. Viel Spaß mit dieser kurzweiligen Meditation.

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9 Min. • 27. Mai 2025

Mehr Konzentration und Fokus

Eine Minitation zur Stärkung deiner Konzentration. Finde zurück in deinen Fokus und stärke deinen Geist.

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8 Min. • 27. Mai 2025

Ruhe im Kopf

Mit dieser Minitation bringst du deinen Geist zur Ruhe und machst eine Pause vom ständigen Kopfkino.

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9 Min. • 27. Mai 2025

Eine kurze Pause für dich!

Eine kurze Pause für deinen Alltag.

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9 Min. • 27. Mai 2025

Meditation bei Angst: deinen Mut finden

Die perfekte Meditation für etwas Mut in Momenten der Angst.

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8 Min. • 26. Mai 2025

Die Wärme des Selbstmitgefühls

Bist du auch manchmal viel zu hart und kritisch mit dir? Vielleicht zählst du zu deinen härtesten Gegnern. In dieser Minitation übst du dich im Selbstmitgefühl.

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