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Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

88 MeditationenSeite 5 von 10

Wellen der Entspannung

7 Min. • 28. Mai 2025

Wellen der Entspannung

Bringe deinen Geist und Körper zur Ruhe und stimme dich ein auf die Wellen der Entspannung, die ganz in deinem Rythmus kommen und gehen.

Dankbarkeitsmeditation

Der erste Newsletter auf den du dich freust!

Der Kurzgeschichten Newsletter

Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

6 Min. • 28. Mai 2025

Dankbarkeitsmeditation

Eine kurze Minitation zur bewussten Dankbarkeitspraxis. Dankbarkeit hilft bei kognitiver Umstrukturierung, auch in negativen Gedankenkreisen.

Mehr erfahren

Eine stärkende Rückwärtsreise

9 Min. • 27. Mai 2025

Eine stärkende Rückwärtsreise

Eine stärkende Rückwärtsreise in der du Ressourcen der Vergangenheit einsammeln kannst.

Abgrenzung von Negativität

7 Min. • 27. Mai 2025

Abgrenzung von Negativität

Diese Meditation zählt zum mentalen Training und bedarf etwas Training, daher wiederhole sie gerne, damit sie dann wenn nötig auch funktioniert.

Der Fluss der Kreativität

12 Min. • 27. Mai 2025

Der Fluss der Kreativität

Mit dieser Minitation förderst du deine Kreativität und einen freien Geist. Viel Spaß mit dieser kurzweiligen Meditation.

Mehr Konzentration und Fokus

9 Min. • 27. Mai 2025

Mehr Konzentration und Fokus

Eine Minitation zur Stärkung deiner Konzentration. Finde zurück in deinen Fokus und stärke deinen Geist.

Ruhe im Kopf

8 Min. • 27. Mai 2025

Ruhe im Kopf

Mit dieser Minitation bringst du deinen Geist zur Ruhe und machst eine Pause vom ständigen Kopfkino.

Eine kurze Pause für dich!

9 Min. • 27. Mai 2025

Eine kurze Pause für dich!

Eine kurze Pause für deinen Alltag.

Meditation bei Angst: deinen Mut finden

9 Min. • 27. Mai 2025

Meditation bei Angst: deinen Mut finden

Die perfekte Meditation für etwas Mut in Momenten der Angst.

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