Jetzt Pro Version der App 7 Tage testen!

Entspannungshelden Logo
Live-Kurse
Für Unternehmen
Anmelden
  1. Startseite
  2. App
  3. Meditationen
App entdecken

Meditationen in der App

Hier findest du alle veroeffentlichten Meditationen von Entspannungshelden. Auf den Detailseiten bekommst du die wichtigsten Infos und kannst direkt in die App wechseln.

85 MeditationenSeite 4 von 10
An schweren Tagen wie diesen.

8 Min. • 13. Juli 2025

An schweren Tagen wie diesen.

Manche Tage sind wirklich furchtbar. Wir stehen mit dem falschen Fuß auf und eine Katastrophe jagt die Nächste. Da ist es leicht sich selbst niederzumachen, doch hier wirst du ges...

Mehr erfahren
Die beste Version von Dir

11 Min. • 11. Juli 2025

Die beste Version von Dir

Das ewige Streben nach der besten Version von uns selbst, kann ermüden und erschöpfen, wenn wir nicht wissen, wann wir angekommen sind. Hier bekommst du Raum um es herauszufinden.

Mehr erfahren
Metta-Meditation

15 Min. • 8. Juli 2025

Metta-Meditation

Die Meditation der liebende Güte ist eine tolle Übung um dich im Mitgefühl gegenüber anderen und noch viel mehr dir selbst zu üben.

Mehr erfahren
Imagination gegen Weltschmerz

25 Min. • 17. Juni 2025

Imagination gegen Weltschmerz

Mit dieser Imaginationsübung kannst du dich von schlechten Nachrichten, dem Leid und der Ungerechtigkeit in der Welt abgrenzen. Nicht auf eine ignorante Art, sondern mit Mitgefühl...

Mehr erfahren
Loslassen - das Fletschen der Steine

14 Min. • 2. Juni 2025

Loslassen - das Fletschen der Steine

Mit dieser Tagesmeditation übst du das Loslassen. Vielleicht hast du als Kind auch Steine gefletscht und dich gefreut, je weiter du kamst. Nutze diese Erinnerung und lass los, was...

Mehr erfahren
Wutbeobachtung - Deiner Wut Raum geben

7 Min. • 28. Mai 2025

Wutbeobachtung - Deiner Wut Raum geben

In dieser Minitation darfst du der Starken Emotion der Wut etwas Raum geben. Vielleicht gelingt es dir sogar, sie durch die das Anerkennen zu regulieren.

Mehr erfahren
Wellen der Entspannung

7 Min. • 28. Mai 2025

Wellen der Entspannung

Bringe deinen Geist und Körper zur Ruhe und stimme dich ein auf die Wellen der Entspannung, die ganz in deinem Rythmus kommen und gehen.

Mehr erfahren
Dankbarkeitsmeditation

6 Min. • 28. Mai 2025

Dankbarkeitsmeditation

Eine kurze Minitation zur bewussten Dankbarkeitspraxis. Dankbarkeit hilft bei kognitiver Umstrukturierung, auch in negativen Gedankenkreisen.

Mehr erfahren
Eine stärkende Rückwärtsreise

9 Min. • 27. Mai 2025

Eine stärkende Rückwärtsreise

Eine stärkende Rückwärtsreise in der du Ressourcen der Vergangenheit einsammeln kannst.

Mehr erfahren
Zurueck
1...345...10
Weiter
Der erste Newsletter auf den du dich freust!

Der Kurzgeschichten Newsletter

Oliver ist erfolgreicher Geschäftsführer einer Werbeagentur. Das Geschäft boomt und die Aufträge sind Gold wert. Doch Oliver merkt die zunehmende Erschöpfung und Anstrengung. Eines morgens bekommt er eine Panikattacke und wird ins Krankenhaus gebracht. Hier beginnt seine Reise der Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Newsletter begleitest du Oliver auf seiner Reise zu sich selbst.

Zum Newsletter
Entspannungshelden Logo
Entspannungshelden App im AppStoreEntspannungshelden App im PlayStore

Herausforderungen

ZähneknirschenSchlafproblemeBluthochdruckGedankenkreise

Kurse

Kursübersicht Autogenes Training Progressive MuskelentspannungStressmanagement Kursquiz Krankenkassencheck

App

Infos & DownloadPreiseSupport

Wissen

PodcastBlogFAQ

Entspannungshelden

Über unsFür Unternehmen Partner
ImpressumDatenschutzAGBHaftungsausschlussImpressum APP Datenschutz AppHaftungsausschluss App AGB AppPartnerprogramm-Bedingungen App

© 2020-2026 Entspannungshelden Johannes Förster. Alle Preise werden inkl. USt. ausgewiesen.